皮肤科

预防雀斑需要怎么做才好

2017-01-21 15:46   人气:  
预防雀斑需要怎么做才好?雀斑是一种常见的色素性皮肤病。很多女性脸上都有这些难看的雀斑,为了避免脸上长黑黑点点,每个女性朋友都费劲了心思的想要白净无瑕的脸,那么预防雀斑需要怎么做才好?
 
雀斑为发生于面颊部位的黑褐色斑点,该病属于常染色体显性遗传,患者经常有家族史。 雀斑一般在3-5岁左右出现,到青春期时加重,随着年龄增长有减淡的趋势。女性居多。好发于面部,特别是鼻和两颊部,手背、颈与肩部亦可发生。色斑为针尖至米粒大,淡褐色到黑褐色斑点,数目不定,从稀疏的几个到密集成群的数百个,孤立不融合。日晒可激发或使之加重,一般冬轻夏重。
 
1、每天要保证充足的睡眠预防雀斑,劳累会导致皮肤紧张疲倦,血液偏酸,新陈代谢减缓,那时皮肤将无法取得充足的养分,角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光。
 
2、预防雀斑要注意饮食的搭配,含高感光物质的蔬莱,如芹菜、胡萝卜、香菜等,尽量在晚餐食用,食用后不宜在强光下活动,以避免黑色素的沉着。
 
3、预防雀斑多吃富含维生素C的食物,多食用一些新鲜的水果蔬菜。平时多喝水。
 
4、预防雀斑在生活中要做好防晒,夏日外出打太阳伞、戴遮阳帽,也可以在脸上涂抹防晒霜。
 
以上就是关于雀斑怎么进行预防的一个介绍,相信大家也都有一定的了解了吧,我们在日常生活中一定要了解这些雀斑的知识,并且根据自身的症状选择正确的治疗方法进行治疗。
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